door Sophie Businaro – RTBF
Wat is seksuele gezondheid? Waarom is het belangrijk voor het welzijn van elk individu? We bespreken dit met Dr. Sam Ward, uroloog in de Clinique St-Jean in Brussel en lid van de Europese vereniging voor seksuele geneeskunde,in het programma “La Grande Forme”.
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO): “Seksuele gezondheid is een toestand van lichamelijk, emotioneel, mentaal en sociaal welzijn op het gebied van seksualiteit, en niet alleen de afwezigheid van ziekte, disfunctie of invaliditeit. Seksuele gezondheid vereist een positieve en respectvolle benadering van seksualiteit en seksuele relaties, evenals de mogelijkheid om plezierige en veilige seksuele ervaringen te hebben, zonder dwang, discriminatie of geweld. Om een goede seksuele gezondheid te bereiken en te behouden, moeten de mensenrechten en seksuele rechten van alle personen worden gerespecteerd, beschermd en gerealiseerd. “
Dr. Sam Ward, uroloog in de Clinique St-Jean in Brussel en lid vande Europese Vereniging voor Seksuele Geneeskunde, benadrukt dat seksuele gezondheid fundamenteel en essentieel is. Het is een van de pijlers van ons dagelijks leven. Toch is niet iedereen in optimale seksuele gezondheid. Volgens een enquête van Amnesty International uit maart 2020 is bijna de helft van de Belgen – namelijk 37% – al eens blootgesteld aan een vorm van seksueel geweld, waarvan de minst ernstige vorm bestaat uit herhaaldelijk vragen om seks.
Voordelen van seksualiteit voor de gezondheid
- Een bevredigend seksleven draagt bij aan ons welzijn, verbetert ons humeur en versterkt ons immuunsysteem.
- Seks helpt je gezond te blijven; regelmatige seksuele activiteit zorgt namelijk voor lichaamsbeweging en houdt je in vorm.
- Seks helpt tegen migraine en stress. Dat komt door de hormonen die vrijkomen tijdens het vrijen en het orgasme, met name endorfine. Endorfine zorgt voor een gevoel van welzijn en helpt pijn te verminderen.
- Seks helpt het risico op kanker te verminderen; verschillende studies tonen aan dat frequente seksuele betrekkingen het risico op bepaalde vormen van kanker, met name prostaatkanker, helpen verminderen.
- Seks is ook goed voor het hart; vrijen helpt om een goede bloeddruk te behouden en stimuleert het cardiovasculaire systeem.
- Seks verbeteren de slaap en het geheugen; dit komt door de verhoogde productie van oxytocine en melatonine. Deze twee hormonen dragen bij aan een rustige en herstellende slaap.
- Verschillende studies hebben aangetoond dat seks de productie van neuronen stimuleert, met als resultaat dat de cognitieve vaardigheden verbeteren.
Symptomen van een slechte seksuele gezondheid
- We twijfelen aan onszelf, we verliezen ons zelfvertrouwen.
- Je voelt je niet goed in je vel.
- Dit soort symptomen maakt iemand vatbaar voor een toekomstige depressie.
- Extra invloed op het afnemende seksuele verlangen
- Ook impact op het dagelijks leven; zijn relatie, zijn kinderen, zijn werk
Oorzaak
Volgens onze expert is de belangrijkste oorzaak van een slechte seksuele gezondheid vooral het taboe dat nog steeds rond seksualiteit hangt. Het is niet gemakkelijk om erover te praten, terwijl we er vanaf jonge leeftijd over zouden moeten kunnen praten en een tiener bij zijn of haar seksualiteit zouden moeten begeleiden. Dr. Ward benadrukt:”Seksuele voorlichting – door ouders of instellingen – is van cruciaal belang! Toestemming en respect voor de ander zijn twee essentiële zaken die we onze kinderen moeten bijbrengen.”
Opvolging – Preventie
Een multidisciplinaire aanpak is noodzakelijk. Het is belangrijk om hierover met uw behandelende arts te praten. Als er een fysieke oorzaak is voor dit gezondheidsprobleem, aarzel dan niet om naar een uroloog/gynaecoloog te gaan. Als het eerder een psychologische oorzaak heeft, kan een bezoek aan een psycholoog of psychiater ook helpen om u beter te voelen.
“De combinatie van geestelijke en lichamelijke gezondheid vormt de basis voor een positieve seksuele gezondheid”, concludeert onze expert.
Ontdek “La Grande Forme” op Auvio en op verschillende podcastplatforms.