par Sophie Businaro – RTBF
Qu'est-ce que la santé sexuelle ? Pourquoi est-elle importante pour le bien-être de chacun ? Nous abordons ce sujet avec le Dr Sam Ward, urologue à la Clinique Saint-Jean de Bruxelles et membre de l'Association européenne de médecine sexuelle, dans l'émission « La Grande Forme ».
Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS) : « La santé sexuelle est un état de bien-être physique, émotionnel, mental et social en matière de sexualité, et ne se limite pas à l'absence de maladie, de dysfonctionnement ou d'invalidité. La santé sexuelle nécessite une approche positive et respectueuse de la sexualité et des relations sexuelles, ainsi que la possibilité d’avoir des expériences sexuelles agréables et sans risque, sans contrainte, discrimination ni violence. Pour atteindre et maintenir une bonne santé sexuelle, les droits humains et les droits sexuels de toutes les personnes doivent être respectés, protégés et mis en œuvre. »
Le Dr Sam Ward, urologue à la Clinique Saint-Jean de Bruxelles et membre de l'Association européenne de médecine sexuelle, souligne que la santé sexuelle est fondamentale et essentielle. Elle constitue l'un des piliers de notre vie quotidienne. Pourtant, tout le monde ne jouit pas d’une santé sexuelle optimale. Selon une enquête d’Amnesty International réalisée en mars 2020, près de la moitié des Belges – soit 37 % – ont déjà été victimes d’une forme de violence sexuelle, dont la forme la moins grave consiste à se faire demander des faveurs sexuelles de manière répétée.
Les bienfaits de la sexualité pour la santé
- Une vie sexuelle épanouie contribue à notre bien-être, améliore notre humeur et renforce notre système immunitaire.
- Le sexe vous aide à rester en bonne santé ; en effet, une activité sexuelle régulière constitue une forme d'exercice physique et vous permet de rester en forme.
- Le sexe aide à lutter contre la migraine et le stress. Cela s'explique par les hormones libérées pendant les rapports sexuels et l'orgasme, notamment l'endorphine. L'endorphine procure une sensation de bien-être et contribue à soulager la douleur.
- Les relations sexuelles contribuent à réduire le risque de cancer ; plusieurs études montrent que des rapports sexuels fréquents contribuent à réduire le risque de certaines formes de cancer, notamment le cancer de la prostate.
- Le sexe est également bon pour le cœur ; faire l'amour aide à maintenir une bonne tension artérielle et stimule le système cardiovasculaire.
- Les relations sexuelles améliorent le sommeil et la mémoire ; cela s'explique par l'augmentation de la production d'ocytocine et de mélatonine. Ces deux hormones contribuent à un sommeil paisible et réparateur.
- Plusieurs études ont montré que les relations sexuelles stimulent la production de neurones, ce qui se traduit par une amélioration des capacités cognitives.
Symptômes d'une mauvaise santé sexuelle
- Nous doutons de nous-mêmes, nous perdons confiance en nous.
- Tu ne te sens pas bien dans ta peau.
- Ce type de symptômes rend une personne susceptible de souffrir d'une dépression à l'avenir.
- Facteurs supplémentaires influençant la baisse de la libido
- Cela a également des répercussions sur sa vie quotidienne : sa relation, ses enfants, son travail
Cause
Selon notre expert, la principale cause d’une mauvaise santé sexuelle réside avant tout dans le tabou qui entoure encore la sexualité. Il n’est pas facile d’en parler, alors que nous devrions pouvoir aborder ce sujet dès le plus jeune âge et accompagner les adolescents dans leur découverte de la sexualité. Le Dr Ward souligne : « L'éducation sexuelle – dispensée par les parents ou par des institutions – est d'une importance cruciale ! Le consentement et le respect de l'autre sont deux valeurs essentielles que nous devons inculquer à nos enfants. »
Suivi – Prévention
Une approche multidisciplinaire est nécessaire. Il est important d'en discuter avec votre médecin traitant. Si ce problème de santé a une cause physique, n'hésitez pas à consulter un urologue ou un gynécologue. S'il s'agit plutôt d'une cause psychologique, consulter un psychologue ou un psychiatre peut également vous aider à vous sentir mieux.
« La combinaison de la santé mentale et physique constitue le fondement d'une bonne santé sexuelle », conclut notre expert.
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